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이벤트

단백질 필요 섭취 체크리스트

2022.01.06 ~ 9999.12.31

진행중
이벤트

이벤트 상세이미지
이벤트 결과
단백질 필요 체크 리스트

나의 단백질 섭취 수준은 얼마?

아니오
1. 아침을 제대로 먹었는데도 점심 전에 허기를 느낀다
2. 정크푸드나 단 음식을 먹기 시작하면 멈추기 어렵다
3. 식후에도 만족감을 느끼지 못할 때가 있다
4. 음식을 보거나 냄새를 맡으면 먹고 싶어진다
5. 배가 고프지 않은데 야식이 먹고 싶어질 때가 있다
6. 어쩐지 야식이 당긴다
7. 과식한 다음에는 나른한 느낌이 든다
8. 점심을 먹고 나면 지치거나 공복감이 느껴진다
9. 배가 부른데도 계속 먹을 때가 있다
10. 다이어트를 해서 요요 현상이 일어난 적이 있다