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    [글라스쿡] 홈메이드 스콘

    집에서 직접 만들어 먹는 홈메이드 스콘. 15분 2023.08.20
  • [글라스쿡] 시리얼 치킨

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    시리얼로 만들어 더욱 고소하고 바삭한 치킨을 만들어 보세요. 15분 2023.08.20 #치킨 #건강 #시리얼
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    닭가슴살로 만드는 초간단 초계무침. 여름에 시원하게 보양식으로 즐기기 좋아요! 15분 2023.07.24
  • [스팀쿡] 꽈리고추 찜

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    입맛이 없을 때 꽈리고추 반찬은 어떠세요? 매콤한 양념과 꽈리고추의 향이 어울러져 입맛을 돋아줘요. 5분 2023.07.24 #여름반찬 #꽈리고추 #스팀 #고추요리
  • [스팀쿡] 아코디언 감자

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    집에서 감자로 만드는 맛잇는 간식! 맛은 물론 보는 재미까지! 17분 2023.06.22 #감자 #간식
  • [스팀쿡] 반숙 계란장

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    '23년형 스팀쿡 찐달걀 기능으로 쉽게 계란을 쪄서 계란장을 만들어 보세요! 12분 2023.04.17 #계란요리 #반숙 #계란장
  • [스팀쿡] 쑥버무리

    [스팀쿡] 쑥버무리

    봄내음이 가득한 향긋한 쑥으로 만드는 건강 간식 25분 2023.03.24 #쑥 #봄요리 #건강간식
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    [스팀쿡] 병아리콩 칙팝

    영양만점 병아리콩으로 만드는 건강간식! 20분 2023.03.08 #병아리콩 #간식 #칙팝
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    [스팀쿡] 팽이버섯 마늘찜

    아삭아삭 팽이버섯의 색다른 변신! 중화풍 팽이버섯찜 13분 2023.02.21 #팽이버섯 #찜요리 #로하스
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    [스팀쿡] 아보카도 구이

    영양만점 아보카도를 즐기는 새로운 방법! 계란을 넣어 구워 만드는 브런치! 8분 2023.02.14 #아보카도 #건강식 #로하스 #브런치
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    [스팀쿡] 파프리카 계란찜

    달콤하고 아삭한 파프리카를 즐기는 새로운 방법! 15분 2023.02.09 #파프리카 #계란찜 #건강식
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    [스팀쿡] 양배추 스테이크

    영양가득 맛있게 즐기는 색다른 양배추 요리 15분 2023.02.03 #양배추 #스테이크 #건강식
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    [스팀쿡] 계란 떡볶이

    설 명절이 지나고 남은 떡국떡으로 만드는 초간단 간식! 15분 2023.01.12 #떡볶이 #명절 #계란
  • [스팀쿡]시금치 프리타타

    [스팀쿡]시금치 프리타타

    이탈리아식 오믈렛 프리타타! 이제 스팀쿡으로 쉽게 만들어보세요! 15분 2023.01.12 #계란요리 #프리타타 #이탈리아 #건강식
  • [스팀쿡] 피쉬앤칩스

    [스팀쿡] 피쉬앤칩스

    영국의 대중음식 피쉬앤칩스. 이제는 튀기지 말고 스팀쿡을 활용해 담백하게 구워서 만들어 보세요! 20분 2022.12.07 #생선요리 #영국 #피쉬앤칩스
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    [스팀쿡] 토마토 팍시

    프랑스 가정식 토마토 팍시! 다양한 재료와 치즈를 넣어 만들어 보세요! 10분 2022.12.07 #프랑스 #가정식 #토마토
  • [스팀쿡] 양갈비 스테이크

    [스팀쿡] 양갈비 스테이크

    풍미가 가득한 양갈비를 이제 스팀쿡으로 쉽게 구워 보세요! 19분 2022.11.24 #양갈비 #월드컵 #홈파티 #풍미가득
  • [스팀쿡] 비빔 교자 만두

    [스팀쿡] 비빔 교자 만두

    쫀득쫀득 얇은피 한식 교자 만두에 새콤달콤함 야채를 곁들여 먹는 만두 요리 14분 2022.11.23 #야식 #월드컵 #만두 #새콤달콤
  • [스팀쿡] 양송이 치즈구이

    [스팀쿡] 양송이 치즈구이

    부드러운 양송이와 쫄깃한 치즈의 만남! 10분 2022.10.19 #양송이 #홈파티 #핑거푸드 #피자
  • [스팀쿡] 잡채 김말이

    [스팀쿡] 잡채 김말이

    추석이나 명절때 남은 잡채로 만드는 초간단 홈메이드 김말이 10분 2022.09.15 #김말이 #잡채 #명절 #간식
  • [스팀쿡] 양배추 두부롤

    [스팀쿡] 양배추 두부롤

    양배추의 변신! 두부를 사용해 만드는 건강한 두부롤. 1분 2022.08.05 #비건 #다이어트 #양배추 #두부
  • [사용법] 스팀쿡을 더욱 쉽게! 사용설명 동영상

    [사용법] 스팀쿡을 더욱 쉽게! 사용설명 동영상

    스팀쿡의 전반적인 기능에 대해서 소개해 드릴게요. 2022.06.22 #사용법 #동영상 #스팀쿡
  • [고메 웍] 해물짬뽕

    [고메 웍] 해물짬뽕

    고메 웍으로 만드는 중화요리 레시피! 30분 2022.02.17 #고메 웍 #고메 미니팬
  • [고메 웍] 짜장면

    [고메 웍] 짜장면

    고메 웍으로 만드는 중화요리 레시피! 30분 2022.02.17 #고메 웍 #짜장면 #고메 미니팬
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    [고메 미니팬] 치즈오믈렛

    고메 미니팬으로 만드는 계란 요리 레시피 15분 2022.02.07 #고메온더테이블 #고메 미니팬
  • [고메 미니팬] 써니사이드업(반숙 프라이)

    [고메 미니팬] 써니사이드업(반숙 프라이)

    고메 미니팬으로 만드는 계란 요리 레시피 10분 2022.02.07 #고메온더테이블 #고메 미니팬
  • [고메 미니팬] 스크램블에그

    [고메 미니팬] 스크램블에그

    고메 미니팬으로 만드는 계란 요리 레시피 15분 2022.02.07 #고메온더테이블 #고메 미니팬
  • [고메 웍] 김치볶음밥

    [고메 웍] 김치볶음밥

    고메 웍으로 만드는 볶음밥 레시피 20분 2022.02.07 #고메온더테이블 #고메 웍
  • [고메 웍] 새우볶음밥

    [고메 웍] 새우볶음밥

    고메 웍으로 만드는 볶음밥 레시피 15분 2022.02.07 #고메온더테이블 #고메 웍
  • [고메 웍] 계란볶음밥

    [고메 웍] 계란볶음밥

    고메 웍으로 만드는 볶음밥 레시피 15분 2022.02.07 #고메온더테이블 #고메 웍
  • [고메온더테이블] 호박전

    [고메온더테이블] 호박전

    설날 명절을 위한 맛있는 레시피! 15분 2022.02.04 #그릴팬
  • [고메온더테이블] 소갈비찜

    [고메온더테이블] 소갈비찜

    설날 명절을 위한 맛있는 레시피! 80분 2022.01.10 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 떡만두국

    [고메온더테이블] 떡만두국

    새해 첫 식사를 위한 떡만두국 레시피! 20분 2021.12.27 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 양갈비 스테이크

    [고메온더테이블] 양갈비 스테이크

    고메온더테이블과 함께하는 크리스마스 파티 요리! 20분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 스테이크 샌드위치

    [고메온더테이블] 스테이크 샌드위치

    고메온더테이블과 함께하는 크리스마스 파티 요리! 20분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 그릴 랍스터

    [고메온더테이블] 그릴 랍스터

    고메 온더 테이블과 함께하는 크리스마스 홈 파티 요리! 30분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 봉골레파스타

    [고메온더테이블] 봉골레파스타

    고메온더테이블과 함께하는 크리스마스 파티 요리! 30분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 프렌치 토스트

    [고메온더테이블] 프렌치 토스트

    가정에서 즐기는 홈 브런치 20분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 된장두부전골

    [고메온더테이블] 된장두부전골

    전골냄비로 만드는 된장두부전골 30분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 김치두부전골

    [고메온더테이블] 김치두부전골

    전골냄비로 만드는 김치두부전골 40분 2021.12.21 #고메온더테이블
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    [고메온더테이블] 소고기무밥

    라이스쿡 버튼 하나로 만드는 건강 솥밥 25분 2021.12.21 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 쑥버무리

    [고메온더테이블] 쑥버무리

    향긋한 쑥을 활용한 쑥떡 만들기! 40분 2021.12.13 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 콩설기

    [고메온더테이블] 콩설기

    몸에 좋은 서리태를 활용한 한국 전통 설기떡 50분 2021.12.13 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 삼색 설기떡

    [고메온더테이블] 삼색 설기떡

    고메온더테이블의 타이머를 활용한 한국식 디저트 50분 2021.12.10 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 가쓰오우동

    [고메온더테이블] 가쓰오우동

    풀무원 간편조리식을 활용한 전통 가쓰오우동 5분 2021.12.01 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 별미 크림우동

    [고메온더테이블] 별미 크림우동

    풀무원 간편조리식을 활용한 고소한 크림우동 5분 2021.12.01 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 별미 커리우동

    [고메온더테이블] 별미 커리우동

    풀무원 간편조리식을 활용한 일본식 커리우동 5분 2021.12.01 #고메온더테이블
  • [스팀쿡] 석화찜

    [스팀쿡] 석화찜

    탱글탱글 살이 꽉 찬 석화를 스팀쿡으로 쪄서 즐겨보세요! 20분 2021.11.23 #석화 #찜 #바다의우유 #영양가득
  • [고메온더테이블] 두부전골

    [고메온더테이블] 두부전골

    두부와 버섯이 가득 들어간 전골요리! 30분 2021.11.11 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 두부구이

    [고메온더테이블] 두부구이

    코팅이 우수한 그릴팬으로 만드는 두부구이! 15분 2021.11.11 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 어묵전골

    [고메온더테이블] 어묵전골

    추워지는 날씨에 따듯하게 먹을 수 있는 국물요리! 20분 2021.11.11 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 대하 소금구이

    [고메온더테이블] 대하 소금구이

    가을 제철 맞은 새우로 만드는 소금구이! 20분 2021.11.11 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 토마호크 스테이크

    [고메온더테이블] 토마호크 스테이크

    육즙 가득한 연말 홈파티 요리 토마호크 스테이크! 20분 2021.11.10 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 마라훠궈

    [고메온더테이블] 마라훠궈

    온 더 테이블에서 즐길 수 있는 중국요리 향연 30분 2021.11.10 #고메온더테이블
  • [스팀쿡] 미니 스콘

    [스팀쿡] 미니 스콘

    집에서 만드는 홈메이드 스콘. 15분 2021.11.05 #베이킹 #스콘 #간식
  • [스팀쿡] 홈메이드 빼빼로

    [스팀쿡] 홈메이드 빼빼로

    스팀쿡 에어프라이어 베이킹으로 만드는 홈메이드 빼빼로 40분 2021.11.05 #스팀쿡에어프라이어
  • [스팀쿡] 돈마호크 스테이크

    [스팀쿡] 돈마호크 스테이크

    단백질이 풍부한 돼지 등심으로 만드는 연말 홈파티 요리! 50분 2021.11.05 #스팀쿡에어프라이어
  • [스팀쿡] 계란 볶음밥

    [스팀쿡] 계란 볶음밥

    에어프라이어로 만드는 계란 볶음밥! 고슬고슬 밥알이 살아있는 볶음밥을 만들어 봐요! 9분 2021.10.29 #복음밥 #계란 #고슬고슬
  • [고메온더테이블] 갈치구이

    [고메온더테이블] 갈치구이

    지금이 제철! 노릇노릇하게 구운 갈치구이 20분 2021.10.29 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 삶은 계란

    [고메온더테이블] 삶은 계란

    버튼 하나로 만드는 완숙 계란 19분 2021.10.29 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 썬데이 브런치

    [고메온더테이블] 썬데이 브런치

    주말 아이들과 함께 즐기는 브런치 요리 20분 2021.10.25 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 냉이 버섯솥밥

    [고메온더테이블] 냉이 버섯솥밥

    냉이와 모듬 버섯을 활용한 솥밥 요리 향연! 25분 2021.10.25 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 찐고구마

    [고메온더테이블] 찐고구마

    라이스쿡 기능으로 만드는 별미 찐고구마 45분 2021.10.25 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 차돌박이 숙주찜

    [고메온더테이블] 차돌박이 숙주찜

    샤브샤브 버튼 하나로 만드는 차돌박이 숙주찜! 25분 2021.10.25 #고메온더테이블
  • [고메온더테이블] 시푸드 오일 파스타

    [고메온더테이블] 시푸드 오일 파스타

    바지락, 새우, 마늘을 이용하여 감칠맛을 높인 오일 파스타 25분 2021.10.12 #고메온더테이블 #그릴
  • [고메온더테이블] 감바스 알 아히요

    [고메온더테이블] 감바스 알 아히요

    새우와 마늘, 올리브오일을 주재료로 하여 만든 스페인의 요리 20분 2021.10.12 #고메온더테이블 #그릴
  • [스팀쿡] 연어 스테이크

    [스팀쿡] 연어 스테이크

    노릇노릇하게 구운 연어에 새콤달콤 허니요거트 소스를 곁들인 연어스테이크 25분 2021.09.10 #연어스테이크 #건강식 #홈스토랑 #분위기
  • [고메온더테이블] 부대찌개

    [고메온더테이블] 부대찌개

    햄과 소세지가 풍부한 송탄식 부대찌개! 25분 2021.08.30 #부대찌개 #샤브샤브
  • [고메온더테이블] 연어 스테이크

    [고메온더테이블] 연어 스테이크

    집에서 쉽게 만드는 호텔식 연어 스테이크! 20분 2021.08.30
  • [고메온더테이블] 명란솥밥

    [고메온더테이블] 명란솥밥

    명란젓을 활용하여 감칠맛을 높인 솥밥 요리! 23분 2021.08.30 #명란젓 #솥밥 #라이스쿡
  • [고메온더테이블] 전복솥밥

    [고메온더테이블] 전복솥밥

    바다의 보양식 전복을 활용한 솥밥 레시피! 25분 2021.08.25 #보양식 #라이스쿡
  • [고메온더테이블] 비프 찹스테이크

    [고메온더테이블] 비프 찹스테이크

    소고기르 만드는 서양식 홈파티 요리 20분 2021.08.25 #홈파티 #그릴
  • [고메온더테이블] 순대 볶음

    [고메온더테이블] 순대 볶음

    볶음에 최적화된 알고리즘으로 만드는 황금 레시피 20분 2021.08.25 #야식 #순대
  • [고메온더테이블] 영양솥밥

    [고메온더테이블] 영양솥밥

    셰프의 자동 조리 알고리즘으로 버튼 한번에 뚝딱! 19분 2021.08.25 #보양식 #솥밥
  • [고메온더테이블] 봄나물 돼지 불고기

    [고메온더테이블] 봄나물 돼지 불고기

    봄나물과 만난 색다르게 즐기는 돼지불고기 20분 2021.08.25 #야식 #돼지고기
  • [고메온더테이블] 해산물 나베

    [고메온더테이블] 해산물 나베

    다양한 해산물로 만드는 보양식 나베 요리 30분 2021.08.25 #보양식 #샤브샤브
  • [고메온더테이블] 치즈 닭갈비

    [고메온더테이블] 치즈 닭갈비

    볶음에 최적화된 조리 알고리즘으로 만드는 황금 레시피! 20분 2021.08.25 #보양식 #볶음
  • [고메온더테이블] 까르보나라

    [고메온더테이블] 까르보나라

    고메 온더 테이블과 함께 집에서 즐기는 홈파티 요리! 20분 2021.08.25 #홈파티 #파스타
  • [고메온더테이블] 채끝 스테이크

    [고메온더테이블] 채끝 스테이크

    고메 온더 테이블과 함께 집에서 즐기는 홈파티 요리! 15분 2021.08.25 #홈파티 #스테이크
  • [스팀쿡] 마약 토스트

    [스팀쿡] 마약 토스트

    누구나 쉽게 만들 수 있는 브런치! 마약토스트! 10분 2021.08.04 #초스피드간식 #브런치 #식빵
  • [스팀쿡] 차돌박이 숙주찜

    [스팀쿡] 차돌박이 숙주찜

    아삭한 숙주와 차돌박이가 만나 담백한 맛이 일품! 15분 2021.08.04 #차돌박이숙주찜 #스팀 #찜
  • [스팀쿡] 가지보트피자

    [스팀쿡] 가지보트피자

    도우 대신 가지를 사용해서 아이들 간식으로 제격인 건강피자 10분 2021.08.04 #가지피자 #건강피자 #아이들간식
  • [스팀쿡] 마늘보쌈

    [스팀쿡] 마늘보쌈

    물에 삶는 방식이 아닌 스팀으로 쪄서 쫄깃쫄깃한 식감이 일품! 50분 2021.08.04 #스팀수육 #쫄깃쫄깃 #건강하게
  • [스팀쿡] 이북식 찜닭

    [스팀쿡] 이북식 찜닭

    스팀으로 쪄서 더욱 담백한 여름철 보양식 48분 2021.07.29 #보양식 #스팀찜닭 #든든하게 #살이촉촉
  • [고메인덕션] 곤드레나물밥

    [고메인덕션] 곤드레나물밥

    건강을 위한 풀무원건강생활 쿠킹 솔루션 곤드레나물밥. 곤드레는 식이섬유가 풍부하여 소화흡수에 좋고, 칼슘이 풍부하여 골다공증 예방에 좋습니다. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #곤드레나물
  • [고메인덕션] 시래기감자밥

    [고메인덕션] 시래기감자밥

    한국의 토속적인 한식 대표 요리 시래기감자밥. 올 겨울 시래기감자밥으로 맛있는 한끼를 만나보세요. 5분 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #시래기 #감자
  • [고메인덕션] 전복솥밥

    [고메인덕션] 전복솥밥

    바다의 보양식 전복을 활용한 전복솥밥. 모든 재료를 한번에 넣고 만든 영양만점 솥밥 레시피. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #전복
  • [고메인덕션] 버섯영양밥

    [고메인덕션] 버섯영양밥

    자연을 담은 버섯, 밤, 대추 등 각종 재료와 쌀을 넣고 편리하게 완성하는 건강한 버섯영양밥 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #버섯 #대추
  • [고메인덕션] 명란솥밥

    [고메인덕션] 명란솥밥

    짭쪼름한 명란젓으로 만든 명란솥밥. 가마솥 솥밥의 맛과 명란의 풍미를 동시에 즐길 수 있는 솥밥 레시피. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #명란젓
  • [고메인덕션] 소고기무밥

    [고메인덕션] 소고기무밥

    필수 아미노산이 다량 함유된 소고기와 부드러운 무의 궁합. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #소고기 #무
  • [고메인덕션] 두부콩나물밥

    [고메인덕션] 두부콩나물밥

    아스파라긴산이 풍부한 콩나물과 식물성 단백질이 풍부한 두부로 만든 솥밥. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #두부 #콩나물
  • [고메인덕션] 백미밥

    [고메인덕션] 백미밥

    전통 무쇠 가마솥의 원리를 현대적으로 재해석하여 가마솥 특유의 쌀 알 하나 하나가 살아있는 고슬고슬한 식감과 구수한 밥 맛을 선사합니다. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #백미
  • [고메인덕션] 잡곡밥

    [고메인덕션] 잡곡밥

    건강하고 맛있는 잡곡밥을 위해 풀무원건강생활 셰프의 노하우로 최적의 잡곡밥 맛을 구현하였습니다. 2020.10.16 #고메인덕션 #라이스팟 #잡곡
  • [고메인덕션] 현미밥

    [고메인덕션] 현미밥

    건강하고 맛있는 현미밥을 위해 풀무원건강생활 셰프의 노하우로 최적의 현미밥 맛을 구현하였습니다. 2020.10.16 #라이스팟 #고메 #현미
  • [오라니어] 명란솥밥

    [오라니어] 명란솥밥

    짭쪼름한 명란젓으로 만든 명란솥밥. 가마솥 솥밥의 맛과 명란의 풍미를 동시에 즐길 수 있는 솥밥 레시피. 2020.10.14 #라이스팟 #로하스 #명란젓
  • [오라니어] 소고기무밥

    [오라니어] 소고기무밥

    필수 아미노산이 다량 함유된 소고기와 부드러운 무의 궁합. 식감이 일품인 소고기무밥으로 건강한 한끼를 즐겨보세요. 2020.10.14 #라이스팟 #로하스 #소고기 #무
  • [오라니어] 전복영양밥

    [오라니어] 전복영양밥

    바다의 보양식 전복을 활용한 전복솥밥. 모든 재료를 한번에 넣고 만든 영양만점 솥밥 레시피. 2020.10.14 #라이스팟 #로하스 #전복
  • [오라니어] 시래기감자밥

    [오라니어] 시래기감자밥

    한국의 토속적인 한식 대표 요리 시래기감자밥. 올 겨울 시래기감자밥으로 맛있는 한끼를 만나보세요. 2020.10.14 #라이스팟 #로하스 #시래기 #감자
  • [오라니어] 버섯영양밥

    [오라니어] 버섯영양밥

    자연을 담은 버섯, 밤, 대추 등 각종 재료와 쌀을 넣고 편리하게 완성하는 건강한 버섯영양밥 2020.10.13 #라이스팟 #로하스 #버섯 #대추
  • [오라니어] 곤드레나물밥

    [오라니어] 곤드레나물밥

    건강을 위한 풀무원건강생활 쿠킹 솔루션 곤드레나물밥. 곤드레는 식이섬유가 풍부하여 소화흡수에 좋고, 칼슘이 풍부하여 골다공증 예방에 좋습니다. 2020.10.13 #라이스팟 #로하스 #곤드레나물
  • [오라니어] 두부콩나물밥

    [오라니어] 두부콩나물밥

    아스파라긴산이 풍부한 콩나물과 식물성 단백질이 풍부한 두부로 만든 솥밥. 아삭한 콩나물과 부드러운 두부의 식감을 동시에 느끼실 수 있습니다. 2020.10.13 #라이스팟 #로하스 #두부 #콩나물밥
  • [오라니어] 잡곡밥

    [오라니어] 잡곡밥

    건강하고 맛있는 잡곡밥을 위해 풀무원건강생활 셰프의 노하우로 최적의 잡곡밥 맛을 구현하였습니다. 2020.10.13 #라이스팟 #로하스 #잡곡밥
  • [오라니어] 백미밥

    [오라니어] 백미밥

    전통 무쇠 가마솥의 원리를 현대적으로 재해석하여 가마솥 특유의 쌀 알 하나 하나가 살아있는 고슬고슬한 식감과 구수한 밥 맛을 선사합니다. 2020.10.13 #라이스팟 #로하스 #백미밥
  • [오라니어] 안동찜닭

    [오라니어] 안동찜닭

    라이스팟으로 조리한 부드러운 안동찜닭. 우리 아이들도 좋아하는 찜닭 황금 레시피. 2020.10.13 #10월 #라이스팟 #로하스 #찜닭
  • [오라니어] 닭볶음탕

    [오라니어] 닭볶음탕

    다가오는 추위 몸을 따뜻하게 만드는 닭볶음탕. 라이스팟에 압력으로 만드는 얼큰한 별미 2020.10.13 #10월 #라이스팟 #로하스 #닭볶음탕
  • [오라니어] 소갈비찜

    [오라니어] 소갈비찜

    추석 명절 다 같이 모여 즐기는 갈비찜 어떠세요? 라이스팟으로 조리하면 더욱 부드러운 갈비찜을 즐길 수 있어요 2020.10.13 #10월 #라이스팟 #로하스 #명절요리
  • [오라니어] 명란계란찜

    [오라니어] 명란계란찜

    인덕션의 자동 조리를 통해 단백질이 풍부한 명란계란찜을 쉽게 만들 수 있어요. 2020.10.13 #10월 #라이스팟 #로하스 #계란
  • [오라니어] 돼지고기 김치찜

    [오라니어] 돼지고기 김치찜

    가마솥 구조로 제작된 라이스팟은 수분보존율이 높아 돼지목살과 묵은지를 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요. 2020.10.13 #10월 #라이스팟 #로하스 #김치찜
  • [오라니어] 현미밥

    [오라니어] 현미밥

    건강하고 맛있는 현미밥을 위해 풀무원건강생활 셰프의 노하우로 최적의 현미밥 맛을 구현하였습니다. 2020.07.16 #라이스팟 #로하스 #현미
  • [오라니어] 육개장

    [오라니어] 육개장

    종 채소와 고기가 듬뿍 들어가 보양식으로도 손색 없는 육개장. 쇠고기 풍미의 국물과 채소의 깊은 맛이 어우러져 차가운 바람이 부는 날에 식사로 즐기기 제격이에요. 2020.07.16 #8월 #육개장 #소고기 #양지
  • [오라니어] 유자 치킨샐러드

    [오라니어] 유자 치킨샐러드

    저수분 조리법으로 촉촉하고 부드럽게 익힌 닭가슴살에 비타민 C가 풍부한 유자드레싱을 상큼하게 곁들였어요. 2020.07.16 #8월 #유자 #치킨 #샐러드
  • [오라니어] 닭볶음탕

    [오라니어] 닭볶음탕

    채소를 듬뿍 넣어 매콤달콤한 닭볶음탕을 만들어보세요. 양념장을 미리 만들어 하룻밤 숙성시켰다가 요리하면 더욱 진한 맛을 느낄 수 있어요. 2020.07.16 #8월 #닭 #보양식 #볶음
  • [오라니어] 사천식 가지찜

    [오라니어] 사천식 가지찜

    매콤한 소스와 부드러운 가지의 궁합이 환상적인 찜 요리예요. 가지는 식이섬유가 풍부해 다이어트와 변비에 효과적이고, 폴리페놀 성분도 많아 항산화 효과도 있답니다. 2020.07.16 #8월 #가지 #사천식 #돼지고기
  • [오라니어] 낙지 연포탕

    [오라니어] 낙지 연포탕

    원기 회복의 대명사인 낙지로 깔끔한 국물의 연포탕을 끓여보세요. 야들야들 부드러운 낙지의 식감을 잘 살리기 위해서는 오래 끓이지 않는 것이 중요해요. 2020.07.15 #7월 #낙지 #연포탕 #보양식
  • [오라니어] 훈제오리 부추무침

    [오라니어] 훈제오리 부추무침

    훈제오리와 양장피, 부추를 톡 쏘는 겨자소스에 버무렸어요. 훈제오리를 구운 후 기름기를 완전히 제거해야 느끼하지 않고 깔끔하답니다. 2020.07.15 #7월 #훈제오리 #부추 #보양식
  • [오라니어] 이북식 삼계탕

    [오라니어] 이북식 삼계탕

    닭에 황기와 쪽파를 곁들여 통째로 쪄서 만드는 이북식 찜닭은 자극적이지 않고 담백해 자꾸만 손이 가는 메뉴예요. 여름철 보양식으로 좋으며 매콤한 겨자소스와 잘 어울리지요. 2020.07.15 #7월 #이북식 #삼계탕 #보양식
  • [오라니어] 녹두삼계탕

    [오라니어] 녹두삼계탕

    더운 여름 삼계탕 만한 보양식이 있을까요? 이열치열 뜨거운 삼계탕에 녹두를 넣어 더욱 고소하고 담백한 맛이 일품이에요. 2020.07.15 #7월 #삼계탕 #보양식
  • [오라니어] 초계탕

    [오라니어] 초계탕

    삼계탕보다 칼로리가 낮고, 국물이 깔끔하고 시원하게 즐길 수 있는 초계탕 매콤한 겨자와 메밀국수를 곁들이면 금상첨화 2020.07.15 #7월 #닭고기 #국수 #보양식
  • [오라니어] 약선 전복찜

    [오라니어] 약선 전복찜

    저수분 조리법으로 탱글탱글 식감이 살아있는 전복 인삼과 대추를 넣고 졸여 보양식으로 제격! 2020.07.15 #7월 #약선 #전복 #보양식
  • [오라니어] 비프 굴라쉬

    [오라니어] 비프 굴라쉬

    소고기와 토마토, 야채가 들어간 영양가득! 헝가리 전통 스튜 국물에 바게트를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요 2020.07.15 #6월 #소고기 #토마토 #스튜
  • [오라니어] 닭가슴살 샌드위치

    [오라니어] 닭가슴살 샌드위치

    호밀빵을 사용하여 칼로리를 낮췄어요. 저수분 조리법으로 촉촉한 닭가슴살로 만들어 봐요! 2020.07.15 #6월 #닭가슴살 #아보카도 #샌드위치
  • [오라니어] 토란국

    [오라니어] 토란국

    ‘땅속의 달걀’이라 불리는 토란의 고소한 맛과 무의 시원한 맛이 어우러져 맛이 일품이에요. 토란은 소화를 도와주며 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋아요. 2020.07.15 #6월 #토란 #국 #무
  • [오라니어] 토마토 카레

    [오라니어] 토마토 카레

    토마토 자체의 수분으로 카레를 만들었어요. 마지막 버터와 생크림을 넣어 고소함을 두배로! 2020.07.15 #6월 #토마토 #카레 #소고기
  • [오라니어] 버섯 들깨탕

    [오라니어] 버섯 들깨탕

    고소한 들깨와 쫄깃한 식감의 버섯을 넣어 뜨끈한 들깨탕을 만들어보세요. 불포화지방산이 풍부한 들깨는 혈관 질환 예방, 피로 회복에 좋아요. 2020.07.15 #4월 #버섯 #들깨 #탕
  • [오라니어] 고등어 무조림

    [오라니어] 고등어 무조림

    무를 두툼하게 깔고 자박하게 조린 고등어 무조림은 온 가족 밥도둑이지요. 소량의 물만 넣고 무의 수분으로 건강하게 조리했어요. 2020.07.15 #4월 #고등어 #무 #조림
  • [오라니어] 무굴밥

    [오라니어] 무굴밥

    굴은 칼슘 함유량이 풍부한 겨울철 최고의 보양 식재료예요. 아연이 풍부해 피부 미용에도 그만이지요. 연근 영양밥의 달래간장을 곁들여서 더 맛있게 즐기세요. 2020.07.15 #4월 #무 #굴 #밥
  • [오라니어] 닭가슴살 흑임자 샐러드

    [오라니어] 닭가슴살 흑임자 샐러드

    흑임자 드레싱을 곁들여 고소하고 제철 봄나물을 넣어 더욱 건강한 요리 2020.07.15 #4월 #닭가슴살 #흑임자 #샐러드
  • [오라니어] 취나물 버섯잡채

    [오라니어] 취나물 버섯잡채

    식용유를 사용하지 않은 건강한 잡채 버섯과 야채의 채수로 더욱 건강하게 만든 요리 2020.07.15 #4월 #취나물 #버섯 #잡채
  • [오라니어] 단호박 오리찜

    [오라니어] 단호박 오리찜

    신장 기능이 개선되는 효과가 있고 피로회복에 좋은 건강 보양식 요리! 2020.07.15 #4월 #단호박 #훈제오리 #꿀
  • [오라니어] 병아리콩 스테이크

    [오라니어] 병아리콩 스테이크

    병아리콩을 넣어 고기의 식감을 살렸어요. 햄버거, 스테이크, 완자 등의 다양한 요리에 활용해 보세요! 2020.07.15 #4월 #병아리콩 #스테이크 #두부
  • [오라니어] 두부탕수

    [오라니어] 두부탕수

    고기 대신 두부를 사용하여 부담감이 적어요. 참쌀가루에 튀겨 쫄깃하고 바삭해서 아이들 간식으로도 좋아요 2020.07.15 #4월 #두부 #탕수
  • [오라니어] 봄나물 리조또

    [오라니어] 봄나물 리조또

    참나물과 달래의 향이 우유와 섞여 고소한 맛이 일품! 나물을 싫어하는 아이들도 쉽게 먹을 수 있어요. 2020.07.15 #3월 #참나물 #리조또 #봄나물
  • [오라니어] 취나물 소고기볶음

    [오라니어] 취나물 소고기볶음

    취나물은 고기와 함께 먹을 경우, 고기의 유해성분을 억제하고 체외 배출을 도와주기 때문에 육류와 궁합이 좋아요. 2020.07.15 #3월 #취나물 #소고기 #봄나물
  • [고메인덕션] 아욱 바지락 칼국수

    [고메인덕션] 아욱 바지락 칼국수

    시원한 감칠맛을 내주는 바지락 국물에 봄의 전량사 냉이의 만남! 된장을 넣어 더욱 진한 맛의 칼국수를 즐겨봐요. 2020.07.15 #3월 #냉이 #바지락 #칼국수
  • [오라니어] 달래 페스토 파스타

    [오라니어] 달래 페스토 파스타

    이탈리아의 전통 소스인 페스토를 바질 대신 달래를 넣어 만들어봤어요. 잣과 올리브오일이 들어간 영양만점 파스타!! 2020.07.15 #3월 #달래 #봄나물 #파스타
  • [오라니어] 베이컨 두릅말이

    [오라니어] 베이컨 두릅말이

    베이컨에 살짝 데친 두릅을 돌돌 말아 그린팬에 노릇하게 구워내면 봄 향기 가득한 두릅 말이 완성 2020.07.15 #3월 #베이컨 #두릅
  • [오라니어] 봄나물 알리오올리오

    [오라니어] 봄나물 알리오올리오

    취나물은 지용성인 비타민A가 풍부하여 오일파스타와 요리궁합이 좋아요. 2020.07.15 #3월 #알리오올리오 #봄나물 #파스타
  • [오라니어] 연어 타다끼

    [오라니어] 연어 타다끼

    생연어는 미세먼지로 인한 안구건조증을 예방하고 정기적인 염증을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요. 2020.07.15 #2월 #연어 #타다끼 #면역력
  • [오라니어] 꼬시래기 국수

    [오라니어] 꼬시래기 국수

    체내의 유해성분을 흡착해 배설하는 효과가 탁월한 꼬시래기 바다 향이 풍부한 저칼로리 국수를 만들어 봐요. 2020.07.15 #2월 #꼬시래기 #국수 #면역력
  • [오라니어] 오징어 미나리무침

    [오라니어] 오징어 미나리무침

    산성화된 몸을 중화 시켜주고, 체내 중금속 배출에 효능이 있는 미나리 요리! 2020.07.15 #2월 #오징어 #미나리 #저수분
  • [오라니어] 브로콜리 샐러드

    [오라니어] 브로콜리 샐러드

    폐에 있는 유해물질을 배출시키고 체내 염증을 완화시키는 로하스식 브로콜리 요리 2020.07.15 #2월 #브로콜리 #면역력 #저수분
  • [오라니어] 훈제오리 샐러드

    [오라니어] 훈제오리 샐러드

    훈제오리는 레시틴 성분이 풍부하여 중금속 배출에 뛰어나며, 마늘과 함께 섭취하면 기관지 강화에 도움을 줘요. 2020.07.15 #2월 #훈제오리 #샐러드
  • [오라니어] 표고버섯전

    [오라니어] 표고버섯전

    쫄깃쫄깃 식감의 영양만점 2018.12.27 #설날레시피 #명절레시피 #추석레시피
  • [오라니어] 사골곰국

    [오라니어] 사골곰국

    사골은 단면에 붉은색 얼룩이 선명하고 연골 부분이 많이 남아있는 걸로 골라주세요. 2018.12.21 #설날레시피 #명절레시피
  • [오라니어] 돼지갈비찜

    [오라니어] 돼지갈비찜

    달콤하고 부드러운 돼지갈비찜 어떠세요? 칼집을 넣고, 양념장에 재워두면 더욱 부드럽고 맛있는 찜을 만들 수 있어요 2018.12.21 #설날레시피 #명절레시피 #추석레시피
  • [오라니어] 바베큐 폭립

    [오라니어] 바베큐 폭립

    새콤달콤한 바베큐소스와 저수분으로 조리한 야들야들 돼지 등갈비 2018.12.06 #제철재료 #홈파티
  • [오라니어] 홍합 그라탕

    [오라니어] 홍합 그라탕

    홍합과 생크림을 넣은 서양식 크림스튜 청양고추를 추가로 넣어 칼칼하게 즐겨봐요. 2018.12.06 #제철재료 #홈파티
  • [오라니어] 새우 마요 샐러드

    [오라니어] 새우 마요 샐러드

    아삭한 샐러드에 달콤새콤한 새우를 곁들인 중화풍 일품요리 2018.12.06 #제철재료 #홈파티
  • [오라니어] 명란 연근전

    [오라니어] 명란 연근전

    아삭한 연근 안에 짭조름한 명란으로 간을 맞췄어요. 입안에서 톡톡 터지는 명란 식감이 재미있어요 2018.12.06 #제철재료 #홈파티 #추석레시피
  • [오라니어] 애플 타르트

    [오라니어] 애플 타르트

    오븐이 없어도 쿡웨어 통 5중을 활용해서 홈메이드 파이를 만들어봐요. 2018.12.06 #제철재료 #홈파티
  • [오라니어] 또르띠야 버섯피자

    [오라니어] 또르띠야 버섯피자

    집에서 쉽게 만드는 또르띠야를 활용한 건강한 버섯피자 2018.12.06 #제철재료 #홈파티
  • [오라니어] 중화풍 배추찜

    [오라니어] 중화풍 배추찜

    달고 부드러운 알배추에 매콤한 중화풍 소스를 곁들인 요리 2018.12.06 #제철재료 #홈파티
  • [오라니어] 활력보감 삼겹살

    [오라니어] 활력보감 삼겹살

    <레시피수상작>저수분 조리법으로 부드러운 삽겹살에 활력보감을 넣어 특유의 잡내를 제거했어요 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 보리떡

    [오라니어] 보리떡

    <레시피수상작>밀가루 대신 보릿가루를 사용하여 칼로리를 낮췄어요. 견과류를 듬뿍 넣어 고소한 맛이 일품! 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 가을 한 그릇

    [오라니어] 가을 한 그릇

    <레시피수상작>가을 제철 재료인 연근과 버섯을 생크림에 넣고 끓인 스튜요리. 야채를 싫어하는 아이들도 한그릇 뚝딱! 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 달콤 삼겹수육

    [오라니어] 달콤 삼겹수육

    <레시피수상작>저수분 조리법으로 삻아 더 부드러워진 수육. 도라지청을 넣은 간장에 졸여 감칠맛이 좋아요. 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 낫또를 품은 토마토와 가지

    [오라니어] 낫또를 품은 토마토와 가지

    <레시피수상작>쿡웨어 통5중에 저수분 조리법을 활용하여 건강하게 만든 웰빙요리 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 무화과를 곁들인 돼지고기 숙주냉채

    [오라니어] 무화과를 곁들인 돼지고기 숙주냉채

    <레시피수상작>맥주를 넣어 부드럽게 삻은 등심에 냉채를 곁들어봤어요. 숙주의 아삭한 식감과 잘 어울려요. 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 땅콩 호박 샐러드

    [오라니어] 땅콩 호박 샐러드

    <레시피수상작>버터넛스쿼시라고도 불리는 땅콩호박은 칼로리가 낮고 견과류 맛이 나요. 땅콩 호박과 청귤 드레싱을 곁들어 상큼한 샐러드를 만들어봐요. 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 소고기를 품은 두부

    [오라니어] 소고기를 품은 두부

    노릇하게 구운 두부에 영양만점소고기를 넣어 채운 별미 요리. 간장에 졸여 밥반찬으로 제격 2018.10.30 #2018요리대첩 #레시피수상작
  • [오라니어] 철판 야끼우동

    [오라니어] 철판 야끼우동

    쫄깃한 우동면과 간장소스가 궁합이 인상적 한 끼 식사뿐 아니라 안주로도 제격! 2018.10.16
  • [오라니어] 카레 볶음밥

    [오라니어] 카레 볶음밥

    약간의 카레를 넣으면 이국적인 맛을 즐길 수 있어요. 시중에서 파는 카레가루로 쉽게 만들어 봐요. 2018.10.16
  • [오라니어] 치즈 계란말이

    [오라니어] 치즈 계란말이

    사각팬의 넓은 구조로 만드는 대형 계란말이 치즈를 넣어 아이들 간식으로도 일품! 2018.10.16
  • [오라니어] 프렌치 토스트

    [오라니어] 프렌치 토스트

    프렌치 토스트는 계란 물에 담가 부드러운 맛이 인상적이에요. 근사한 아침식사로 제격! 2018.10.16
  • [오라니어] 채끝 스테이크 & 구운 야채

    [오라니어] 채끝 스테이크 & 구운 야채

    겉은 바삭 속은 육즙이 가득한 채끝 스테이크 구운 야채를 곁들여 풍미가 가득! 2018.10.16
  • [오라니어] 해물파전

    [오라니어] 해물파전

    해산물과 파 특유의 알싸한 맛이 어울러진 해물파전 겉은 바싹 안은 촉촉하게 만들어봐요 2018.10.16
  • [오라니어] 홈메이드 버거

    [오라니어] 홈메이드 버거

    두부를 넣어 더욱 부드럽고 칼로리를 낮췄어요. 사각팬의 넓은 구조로 재료를 동시에 구워 시간을 절약할 수 있어요. 2018.10.16
  • [오라니어] 호박 식혜

    [오라니어] 호박 식혜

    호박이 들어가 더욱 달달해요! 2018.08.17 #추석레시피 #설날레시피 #명절레시피
  • [오라니어] 홈메이드 츄러스

    [오라니어] 홈메이드 츄러스

    막대 모양으로 튀겨낸 스페인 전통 디저트 집에서 직접 만들어 조금 더 건강하게! 2018.08.08 #지중해레시피 #스페인 전통 디저트
  • [오라니어] 또르티야 데 파타타스

    [오라니어] 또르티야 데 파타타스

    감자와 계란으로 만든 스페인식 오믈렛 치즈를 곁들여 아이들의 간식으로 제격! 2018.08.08 #지중해레시피 #스페인 계란요리
  • [오라니어] 토마토 파르시

    [오라니어] 토마토 파르시

    “파르시”는 프랑스어로 속을 채우다 뜻으로 토마토 안에 취향에 맞는 속재료를 넣어 다양하게 즐겨봐요. 2018.08.08 #지중해레시피 #프랑스 남부식 요리
  • [오라니어] 감바스 알 아히요

    [오라니어] 감바스 알 아히요

    “감바스”는 스페인어로 새우라는 뜻이에요. 알싸한 마늘과 담백한 새우의 조화로 안주로 제격! 2018.08.08 #지중해레시피 #스페인의 초간단 새우요리
  • [오라니어] 지중해풍 오일 파스타

    [오라니어] 지중해풍 오일 파스타

    해산물과 올리브 오일의 조화 바지락과 새우의 진한 육수로 만들어 건강하게! 2018.08.08 #지중해레시피
  • [오라니어] 빠에야

    [오라니어] 빠에야

    빠에야는 밑이 넓고 깊이가 깊지 않은 팬에서 만드는 일종의 볶음밥이에요. 쌀에 해산물 육수가 듬뿍 배여 감칠맛이 듬뿍! 2018.08.08 #지중해레시피 #스페인 전통 쌀요리
  • [오라니어] 크랜베리 에너지바

    [오라니어] 크랜베리 에너지바

    기호에 맞는 다양한 견과류를 넣어 홈메이드 에너지바를 만들어보세요. 맛도 좋고 영양도 만점이라 한입만 먹어도 힘이 불끈 나지요. 2018.07.30
  • [오라니어] 오코노미야키

    [오라니어] 오코노미야키

    ‘오코노미야키’란 좋아하는 것이라는 뜻의 ‘오코노미’와 굽다라는 뜻의 ‘야키’가 합쳐진 말로 일본식 부침개를 뜻해요. 2018.07.30
  • [오라니어] 명란 달걀찜

    [오라니어] 명란 달걀찜

    소금 대신 명란으로 간한 달걀찜이에요. 촉촉하고 부드러운 달걀찜은 불조절이 중요한데 2018.07.30
  • [오라니어] 까르보나라

    [오라니어] 까르보나라

    고소한 까르보나라를 간단하게 만들 수 있어요. 면을 삶지 않고 다른 재료와 함께 넣어 조리하는 것이 포인트랍니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 안심스테이크

    [오라니어] 안심스테이크

    인덕션의 강력한 화력을 이용해 스테이크를 만들어보세요. 육즙이 빠져나가지 않고, 영양이 살아있어 더욱 특별하지요. 손님초대 요리로도 안성맞춤이에요. 2018.07.30
  • [오라니어] 연근 피클

    [오라니어] 연근 피클

    특유의 아삭한 식감과 유자청의 상큼한 향이 살아있는 건강한 홈메이드 피클이에요. 고기 요리, 파스타, 샌드위치 등에 곁들이면 잘 어울려요. 2018.07.30
  • [오라니어] 샐러드 피자

    [오라니어] 샐러드 피자

    노릇노릇하게 구운 또띠야에 채소를 듬뿍 올리고, 새콤달콤한 소스를 곁들여 가볍고 건강하게 즐겨보세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 초간단 술빵

    [오라니어] 초간단 술빵

    맥주로 만드는 초간단 술빵이에요. 바닥이 두꺼운 냄비를 이용하면 안의 온도가 오븐과 같이 유지되어 술빵도 쉽게 만들 수 있지요. 2018.07.30
  • [오라니어] 주꾸미샐러드

    [오라니어] 주꾸미샐러드

    고단백 저칼로리 식품인 주꾸미를 저수분 조리법으로 부드럽게 익힌 후 영양 가득한 봄나물을 더했어요. 2018.07.30
  • [오라니어] 스키야키

    [오라니어] 스키야키

    각종 채소와 쇠고기, 육수가 어우러진 일본식 불고기 전골이에요. 달걀노른자에 찍어 먹으면 고소하고 진한 풍미가 배가 된답니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 홈메이드 토마토소스

    [오라니어] 홈메이드 토마토소스

    토마토 자체의 수분만으로 만들어 맛이 깊고 진해요. 만들어두면 파스타, 피자, 볶음 요리 등 다양한 곳에 활용할 수 있답니다.. 2018.07.30
  • [오라니어] 녹차 제누와즈

    [오라니어] 녹차 제누와즈

    쌉싸름한 녹차 향이 사르르 퍼지는 제누와즈를 구워보세요. 달콤한 생크림을 발라 커피와 함께 내면 손님 접대용으로도 참 좋아요. 2018.07.30
  • [오라니어] 짬뽕

    [오라니어] 짬뽕

    칼칼한 국물로 즐기는 한 그릇 짬뽕에 밥 또는 면을 곁들여보세요. 하얀 국물을 원한다면 고춧가루 대신 청양고추를 넣어도 좋아요. 2018.07.30
  • [오라니어] 차돌박이 숙주찜

    [오라니어] 차돌박이 숙주찜

    숙주 자체의 수분만으로 조리해 담백한 맛이 일품이에요. 팽이버섯을 넣고 돌돌 말은 차돌박이에 아삭한 숙주와 피시소스를 곁들이면 입맛 당기는 일품 요리가 된답니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 시금치 프리타타

    [오라니어] 시금치 프리타타

    프리타타는 이탈리아 달걀 요리로 달걀에 우유, 치즈를 더해 부드럽고 고소한 맛이 일품이에요. 채소, 육류, 해산물과도 모두 잘 어울리니 냉장고 속 자투리 재료를 넣어 다양하게 만들어보세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 콩설기

    [오라니어] 콩설기

    집에서 떡 만들기가 어렵다고요? 오라니어의 인덕션과 멀티웍 찜기만 있다면 쉽게 만들 수 있지요. 고소한 콩과 부드러운 백설기가 만나 가족 모두가 좋아해요. 2018.07.30
  • [오라니어] 칠리새우

    [오라니어] 칠리새우

    인덕션의 온도 조절 기능으로 쉽게 튀김 요리를 할 수 있어요. 파프리카 칠리소스는 튀김, 월남쌈 등에 다양하게 활용하세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 떡갈비

    [오라니어] 떡갈비

    전라도 대표 음식인 떡갈비는 아이들이 참 좋아하는 영양만점 반찬이지요. 고기 반죽에 달콤 짭조름한 양념을 넣고 버무려 자글자글 구우면 어렵지 않게 별미 요리를 완성할 수 있답니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 브로콜리 샐러드

    [오라니어] 브로콜리 샐러드

    한 끼 식사로도 좋은 든든한 샐러드예요. 브로콜리를 저수분으로 조리해 영양 손실을 최소화했지요. 상큼한 레몬드레싱이 입맛을 돋워준답니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 순두부찌개

    [오라니어] 순두부찌개

    따끈하고 보들보들한 순두부찌개를 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 별다른 반찬 없이도 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어요. 돼지고기 대신 해산물, 김치 등을 넣어 취향에 맞는 순두부찌개를 끓이세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 찹쌀 케이크

    [오라니어] 찹쌀 케이크

    오븐 없이도 쫄깃한 맛의 찹쌀 케이크를 간단하게 만들 수 있어요. 콩과 견과류를 듬뿍 넣어 고소하게 씹히는 맛이 일품이지요. 2018.07.30
  • [오라니어] 꽃게 강정

    [오라니어] 꽃게 강정

    찜, 탕으로 많이 먹는 꽃게를 튀긴 후 달콤한 소스에 버무려 즐겨보세요. 껍질이 부드러운 소프트쉘 크랩으로 만들면 바삭한 껍질까지 맛있게 먹을 수 있어요. 2018.07.30
  • [오라니어] 양송이 수프

    [오라니어] 양송이 수프

    버섯의 향이 충분히 배어나오도록 오래 볶는 것이 포인트예요. 칼로리는 낮고 식이섬유가 풍부해 가볍지만 포만감이 느껴지는 한 그릇이랍니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 고구마맛탕

    [오라니어] 고구마맛탕

    따로 시럽을 만들지 않아도 간단하게 달콤한 맛탕을 만들 수 있어요. 저유분 조리법으로 보다 건강하게 아이들 간식을 만들어주세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 해물파전

    [오라니어] 해물파전

    싱싱한 해물을 듬뿍 넣어 노릇하게 부친 전은 술안주로도 아이들 간식으로도 별미지요. 팬을 충분히 예열하면 전이 기름을 흡수하지 않아 바삭하게 구울 수 있어요. 2018.07.30
  • [오라니어] 뢰스티

    [오라니어] 뢰스티

    스위스의 국민음식 뢰스티는 우리나라 감자전과 달리 채 썬 감자를 이용해 만들어요. 바삭한 맛이 매력적인 뢰스티에 치즈, 베이컨 등 다양한 재료를 더해 응용해보세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 두부과자

    [오라니어] 두부과자

    두부로 만들어 칼로리가 낮은 건강 간식이에요. ​바삭하고 씹을수록 고소한 맛에 자꾸만 손이 가지요. 2018.07.30
  • [오라니어] 유린기

    [오라니어] 유린기

    ‘뜨거운 기름을 부은 닭고기’라는 뜻의 유린기를 저유분 조리법으로 건강하게 만들었어요. 아삭한 채소와 상큼한 소스를 곁들여 가볍게 즐기세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 밀푀유나베

    [오라니어] 밀푀유나베

    밀푀유는 ‘천 겹의 잎사귀’란 뜻의 프랑스어예요. 재료를 여러 겹 겹쳐 냄비에 담아 만드는 것이 특징이지요. 재료 본연의 맛을 최대한 살려 담백하게 조리하고, 소금을 넣지 않은 저염 나베요리랍니다. 2018.07.30
  • [오라니어] 와인폭립

    [오라니어] 와인폭립

    등갈비 요리는 어렵고 복잡하다고요? 저수분 조리법으로 간단하게 부드러운 등갈비를 만들 수 있어요. 고급스러운 맛의 와인소스를 곁들여 폼나는 일품 요리를 즐겨보세요. 2018.07.30
  • [오라니어] 나시고랭

    [오라니어] 나시고랭

    해산물과 각종 채소를 넣은 인도네시아 전통 볶음밥이에요. 숙주는 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살리세요. 2018.07.27
  • [오라니어] 꿔바로우

    [오라니어] 꿔바로우

    중국 베이징의 대표 음식인 꿔바로우는 찹쌀가루를 묻혀 튀겨 일반 탕수육보다 쫄깃해요. 설탕은 최소화하고 매실청을 넣은 소스로 새콤달콤한 맛을 더했어요. 2018.07.27
  • [오라니어] 마파두부

    [오라니어] 마파두부

    마파두부는 중국식 두부 요리예요. 매콤하고 부드러워 밥에 곁들이면 든든한 한 끼 식사가 되지요. 물은 최소한으로 넣고 두부와 재료의 수분을 최대한 이용한 저수분 조리법으로 만들어보세요. 2018.07.27
  • [오라니어] 해물찜

    [오라니어] 해물찜

    재료 자체의 수분만으로 조리한 해물찜이에요. 다양한 해산물을 가득 넣고 건강하게 조리해 보양식으로도 손색없지요. 2018.07.27
  • [오라니어] 돼지고기 고추잡채

    [오라니어] 돼지고기 고추잡채

    기름을 사용하지 않고 저수분 조리법으로 만들면 담백하게 저칼로리 중식 요리를 즐길 수 있어요. 꽃빵도 함께 넣고 데워 간편하지요. 2018.07.27
  • [오라니어] 렌틸콩카레

    [오라니어] 렌틸콩카레

    렌틸콩은 철분, 인, 섬유질, 단백질 등이 풍부한 수퍼 푸드랍니다. 이 카레는 볶지 않고 만들어 느끼하지 않고 깔끔한 맛이 매력적이에요. 2018.07.27
  • [오라니어] 카레볶음밥

    [오라니어] 카레볶음밥

    부드러운 닭가슴살에 카레가루를 넣어 간단하게 만드는 볶음밥이에요. 인덕션의 높은 단에서 조리하면 식감이 고슬고슬한 볶음밥이 완성돼요. 2018.07.27
  • [오라니어] 매생이 굴떡국

    [오라니어] 매생이 굴떡국

    찬바람이 부는 겨울날, 따뜻한 국물 요리가 생각날 때 칼슘과 철분이 가득한 매생이와 영양 만점 굴을 넣어 색다른 떡국을 즐겨보세요. 2018.07.27 #설날레시피 #명절레시피
  • [오라니어] 삼겹살 김치찜

    [오라니어] 삼겹살 김치찜

    맛의 찰떡궁합, 김치와 돼지고기. 김치로 삼겹살을 돌돌 말아 조리하면 고기의 느끼함을 싹 잡아주는 칼칼한 김치찜이 완성돼요. 김치의 아삭함과 돼지고기의 부드러움을 동시에 즐겨보세요. 2018.07.27
  • [오라니어] 호박 타락죽

    [오라니어] 호박 타락죽

    물 대신 우유를 넣고 끓인 죽을 ‘타락죽’이라고 해요. 우유가 귀하던 조선시대에 왕이 먹었던 음식이지요. 든든한 아침식사로도 좋은 달콤한 호박 타락죽을 만들어보세요. 2018.07.27
  • [오라니어] 버섯 궁중떡볶이

    [오라니어] 버섯 궁중떡볶이

    간장으로 양념한 궁중떡볶이는 맵지 않고 달짝지근해서 아이들이 좋아하지요. 버섯의 수분과 감칠맛이 배어있어 더욱 맛있어요. 2018.07.27
  • [오라니어] 연근 영양밥

    [오라니어] 연근 영양밥

    비타민 C와 철분이 풍부한 뿌리채소 연근을 넣어 맛있는 영양밥을 만들어보세요. 땅의 기운을 듬뿍 받고 자란 연근은 식이섬유가 풍부해 몸에 쌓인 노폐물도 제거해준답니다. 2018.07.27
  • [오라니어] 봉골레 파스타

    [오라니어] 봉골레 파스타

    조개의 향과 감칠맛이 파스타 면에 깊게 배어 더욱 맛있어요. 면을 삶지 않고 바로 조리하는 것이 포인트랍니다. 2018.07.17
  • [오라니어] 해물 누룽지탕

    [오라니어] 해물 누룽지탕

    외식 메뉴로 즐기던 해물 누룽지탕을 집에서 만들어보세요. 해산물을 듬뿍 넣고 풍성하게 만들어 바삭한 누룽지에 곁들이면 꿀맛이지요. 2018.07.17
  • [오라니어] 갈릭 간장윙

    [오라니어] 갈릭 간장윙

    간식으로도 술안주로도 좋은, 저유분 조리법으로 만든 치킨 메뉴예요. 마늘 향 가득한 짭조름한 양념 덕분에 많이 먹어도 느끼하지 않아요. 껍질은 바삭하고 속은 쫄깃한 식감이 일품이지요. 2018.07.17
  • [오라니어] 콩나물 불고기

    [오라니어] 콩나물 불고기

    매콤한 돼지고기 불고기에 콩나물을 듬뿍 넣어 맛과 영양을 더했어요. 마지막에 넣는 미나리는 고기의 느끼함을 싹 잡아주지요. 취향에 따라 당면, 우동사리를 곁들여도 맛있어요. 2018.07.17
  • [오라니어] 저수분 수육

    [오라니어] 저수분 수육

    재료 본연의 맛을 느낄 수 있는 저수분 조리법으로 만들었어요. 최소한의 물만 넣고 만들어 기름기가 쫙 빠져 담백하고 쫀득한 수육을 즐길 수 있지요. 2018.06.21 #추석레시피 #설날레시피 #명절레시피
  • [오라니어] 표고 깐풍기

    [오라니어] 표고 깐풍기

    감칠맛이 뛰어난 표고버섯으로 매콤한 깐풍기를 만들어보세요. 적은 양의 기름으로 조리하는 저유분 조리법으로 만들어 칼로리는 높지 않으면서 식감은 바삭하답니다. 2018.06.21
  • [고메 인덕션] 버섯잡채

    [고메 인덕션] 버섯잡채

    조리과정이 복잡한 잡채를 저수분 조리법으로 빠르게 만들 수 있어요. 면역 기능을 높여주는 고단백 저칼로리 식품인 버섯을 넉넉히 더해 맛있고 건강한 잡채를 만드세요. 2018.06.21 #면역력 #로하스 #건강
  • [오라니어] 약식

    [오라니어] 약식

    찹쌀에 밤, 대추, 잣 등 몸에 좋은 재료를 듬뿍 넣은 영양 가득한 약식을 인덕션으로 손쉽게 만드세요. 2018.06.12 #추석레시피 #설날레시피 #명절레시피